今日は大阪国際女子マラソンに向けた
刺激入れの練習。
キロ3分50秒での1,000m×5本
の予定でしたが、1本で終わりました
仕事終わりが少し遅くなり、
織田フィールドまで2㎞走って向かった後、
チョロっと動き作りだけして
ストレッチもせずに慌ててスタート
今日はちゃんと走れそうだな〜
と思っていたのも束の間。
700mくらいで、
左ふくらはぎからプチッという音が
痛くはないけれど足が攣った時の感覚。
でも、またなりそうで怖い〜
とりあえず1本は走り切り、
様子を見たものの違和感は無くならないので
そのまま終了
おそらくプチ肉離れ
でもおそらくごく軽め。
今は攣った直後くらいの違和感だけです。
幸いにも明日は仕事お休みで、
KJ北青山治療院の予約も入れています
練習後すぐにジロー先生に連絡し、
応急処置方法も聞けました。
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プチ肉離れと言えば、ゆこっく氏直伝、
離れたお肉をギュギュッとくっつける方法〜
(包帯をこれでもか！ってくらいキツく巻く)
をやれば何とかなりそう‼️
今日の投稿。
故障でもすれば潔く諦められるのにな…
なんて思ってしまってもいました。
でも、こうやって痛めて思いました。
故障なんてしたくない‼️
やっぱり私、走りたいんだ‼️
おそらく、ウジウジしていた私への
マラソンの神様からの愛のムチ
ハッと我に還らせてもらった気がします。
感覚的に、今回の故障は
レースへの大きな支障は無いかと。
日本代表選考レースだったサロマ前に
腹筋のプチ肉離れをした際にも治療をしてもらい、
無事日本代表入りを果たせたジロー先生の腕に、
明日はガッツリ託そうと思います