右足首靭帯損傷から1週間：大好きマザー牧場へ！
チームオリゴノールの1日
大好きマザー牧場でリハビリジョグ
川の道フットレース ハーフの部(リタイア)参戦記
川の道ハーフ5日前：レース準備の日〜そしてiPhone15Proへ！
強風の中でひとり1,000m×10本
アトミクラブであがきまくりのスピード練
東京マラソン走ってきましたー！〜泣き泣きのフルマラソン
東京マラソン2週間前：意図せずひさびさのサン・ニ・イチ・ドーーン！
別大前日：いざ大分へ！とり天・だんご汁・受付・タワー！
夜間5時間→4時間半走と体外衝撃波と堀口クリニックの日
リハビリの日〜これから夜間の5時間走！
リハビリ三昧と刺激入れ200m×10本
丹後ウルトラ1週間前：大好きマザー牧場と脚壊し第2弾の下りラン
朝はジョグと海ドボン、昼はシーワールド、夕方はイルカと泳いだ日
サロマ100㎞4日前：刺激入れ練と軽量化
サロマ100㎞1週間前：大好きマザー牧場とアップダウンジョグ
サロマ100㎞8日前：調整の10,000mペース走
調子上がってきた！アトミ練で1,000mインターバル
理想と現実の乖離…ウルトラ練(50,000m走)大失敗！
ゆこっく
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