昨日の赤城山ヒルクライム＆ダウンヒルで
筋肉痛満載
‼️
狙い通りではあるんだけどね。
今日は赤城南面千本桜を観に
道の駅まえばし赤城からラン
上り基調。
上りよりも向かい風の強さがキツく、
たまにフラッとしてしまうほどでした
昨日の筋肉痛と疲れもあってツライ。
帰りも走って帰れるのかしら…と
とりあえず無事に到着‼️
千本桜と呼ばれるソメイヨシノの並木は
もう葉桜でしたが、芝桜は満開
菜の花とムラサキハナナとのコントラストも
素敵でした
菜の花満開
広場では陽気なバンドが演奏しており、
一緒にノリノリ
ベニユタカは今満開！(八重桜)
カメラ覗き
風は強いけれど天気が良くて気持ちが良い
先週ならソメイヨシノも満開だったのかなー。
何だかわからぬ石像の近くで休憩タイム
この石像…頭から何か生えてる…
ヤマザクラと私
チューリップも咲いていました
お腹ペコペコだったので、
桜を堪能した後は屋台の鶏唐を！
やきそばも
お腹も満たされ、いざ復路！
と言っても脚が痛くて(筋肉痛やらで)、
走り出せる気がしない…
と言いつつ、走りました‼️
下り基調。
前腿筋肉痛なのでツライ
途中、道の駅ぐりーんふらわー牧場大胡
に立ち寄り。
何と、大好きなひつじが
やさしい顔かわいい
こひつじもいました。
柵の中なので触れられないけれど、
姿や鳴き声にいっぱい癒されました。
この後はキバタンに夢中
オウムの一種。
愛くるしい、たまらない
「話しかけて」と書いてあったので、
何度も何度も「こんにちは」って言ったのに
ガン無視
それでもしつこく話しかけてました
器用に餌を食べる姿や首をすくめる姿や、
あらゆる仕草がたまらない
ずっと見ていられるけれど、
そろそろ退散しよう…としたら、
「コンニチハ」って小声で言ってくれた
シャイなキバタン。かわいかったなぁー。
キバタンに別れを告げ、オブジェ前でパチリ
ソフトクリームも食べました
そろそろ走り始めますか…
の前に、ちょうど良いオブジェ？椅子？
があり、ゴロリ。
ポカポカで気持ちが良い…
重い腰を上げてまた走り始めました。
後半はひたすら下り。
しかも追い風に背中を押されてツライ…。
(下り苦手
)
でも、ここで良いリズムができ、
最後までダレずに走りきれました
筋肉痛や疲れのある状態で
走りきれたので良かったです
帰りがけに、群馬に来たら必ず行く
スパゲッティー専科はらっぱへ
頼む物はいつも一緒。
チーズトリオのトマトソース。生麺で！
あと、パン。スープに付けると絶妙！！
おいしさに大満足
こうして、2日間で80㎞走り、
観光もいっぱい楽しみました
さて…来週はかすみがうらマラソン
ご覧の通り、フルマラソン向けの練習は
全くしていないどころか、
アップダウン練で筋肉破壊も
スピードゼロの今、
どんな走りができるんでしょうか…。
(ある意味走れない言い訳を作ったような)
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩2錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
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