おはようございます♡
【自分磨き】
内面からキラキラ輝く
Happyな
笑顔を手に入れたい方へ
【小顔】になる方法だけでなく
美容×メンタルの
アドバイスをしている
フェイシャルヨガインストラクターの
youです♡
今日は
【小顔】になるためになぜ”頭皮マッサージ”が必要なのかについてお話しします♪
ご興味ある方はお読みください😊
以前にもお伝えしましたが
頭皮をマッサージすることで”お顔がリフトアップ”するんです
「なんで？顔じゃないじゃん」ってなりますよね？？
それは顔と頭皮は１枚の皮膚（筋膜）でつながっているから
頭部には３つの筋肉が存在して
額を覆ってる『前頭筋』
耳の上部にある『側頭筋』
頭の後部にある『後頭筋』があります。
これらの筋肉は頭のてっぺんの部分の「帽状筋膜」（膠原繊維を包んだ膜）に
ぶら下がる形でつながっています。
その頂点に位置する
「帽状腱膜」こそ顔のハリを生み出す重要なキーで
こいつは筋肉に比べて薄く伸縮性はないのに皮みたいに強靭で
もともとの血液量が少ないうえに
太陽の紫外線の影響を受けやすいことから
老化すると〜↓
固くなり〜↓
他の筋肉も連鎖的に低下〜↓
支えをなくした顔の皮膚は重力によって下りたるむ〜↓
こんな感じで負のループが起こります
ってことは
リフトアップさせたいなら
この逆再生を行えば良いということで
頭皮マッサージを含んだお顔のセルフマッサージがオススメなんです♪
さらに
ご自身を大切に思いながらマッサージすると
幸せホルモンもたくさん分泌してくれて
１石二鳥なんですよ〜😊
You facial yogaでは
【お家で簡単にできるフェイシャルヨガ】や
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このマッサージを続けることで
リンパの流れがよくなり
むくみを改善して小顔効果も♡
毒だしすることでスッキリ♪
美肌に導いてくれますよ〜😊
最後まで
お読みいただきありがとうございます♡
みなさまの
人生がより良くなって
素敵な笑顔が
た〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
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