おはようございます♡
【自分磨き】
内面からキラキラ輝く
Happyな
笑顔を手に入れたい方へ
【小顔】
になる方法だけでなく
美容×メンタルの
アドバイスをしている
安室ちゃんの大ファンのyouです♡
安室ちゃんって
キラキラ輝いてて素敵ですよね〜♡
かわいいだけじゃなくて
ダンスで鍛えた抜群のスタイル・健康的なカラダに
お肌ツルツルで素敵な笑顔〜
芯が強く・かっこよくて・ストイックで努力家
も〜神すぎます〜安室ちゃん最強〜
みなさんは
安室ちゃんみたいに素敵に歳を重ねたくないですか？？
１０代、２０代のフレッシュで元気な美しさは”無敵”ですw
３０代になると
フレッシュさはなくなりますがw
知識が増え「いい女力」が上がり
品格がありカッコよくなると思います
私は今39歳ですが
老けるのが嫌なんて思わなくて
年齢を重ねてもキレイな安室ちゃんみたいになりたくて
素敵な４０代をどう過ごすかをワクワクしながら
常に読書や自分磨きのために学び
自己評価を更新しています✨✨✨
では
今を楽しく生きるコツとはなんでしょう？？
安室ちゃんみたいに素敵に歳を重ねたいならまずするべきことは
『”自分に合うものを見つけること”』だと思います。
例えば実体験からお話すると
私は26歳の頃に体質・遺伝子・アレルギー検査をして人生が変わりました。
検査した結果↓
運動：活性酸素がでやすい体質で「走る」のは向いてない
向いてるのは「ウォーキング」と「ヨガ」
食事：アレルギー▶︎卵・小麦・乳製品・オイスター・金属・杉
遺伝子：太りやすい・糖尿・血栓が詰まりやすい・ボケないw
WOW
ランブームの時だったし
好きなものや食べてるのもばっかりだったから
かなり衝撃でしたが
確かに、それまでジムで走ったり筋トレをしていたのですが
全然筋肉はつかないし、やってるわりにあまり結果がでなくて
体がむくんでだるいことが多かったんです
それからアレルギーの食べ物を
少しずつ控えていくと足のむくみや肌荒れ・胃のもたれなどが
なくなっていき「アレルギーだったんだ」・・・と実感しました。
なので今では検査したことをとても感謝してます
結果的に「自分を知ること」で「自分に合ってるもの」がわかり
エクササイズや食事・ライフスタイルも変えたことで
肌荒れが改善し、長年悩んだ下半身太りが改善され
自己肯定感がUPして人生が劇的に変化しました♪
”自分に合うもの”が見つけられると
自己肯定感がUPし、自信につながり
もっと人生が楽しくなります。
人は自分次第で変わることができなりたい自分になれます
そして、今を楽しく生きることができます😊
なぜなら私がそうだったから・・・
１度きりの自分の人生
誰の為でもない自分の人生です
悔いのない人生を歩むためにも安室ちゃんみたいに
素敵に歳を重ねていきたくないですか？
まずは自分磨きとして
是非、「自分を知ること」からはじめてみてください
そして「自分に合うもの」とたくさん出会ってくださいね❤️
最後まで
お読みいただきありがとうございます♡
みなさまの
人生がより良くなって
素敵な笑顔が
た〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
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