毎日何かしらイライラしてる。
感情の上がり下がりが激しい。
過去受けた理不尽なこと、思い出すと怒りが収まらなくなる。
などなど、感情に振り回される状態はとても苦しいです。
「自分は感情的な人間だ」
と思っている方は
感情をどうにかして鎮めよう
表に出さないようにしよう
としています。
私たちが生活する上で、強い感情というものは
邪魔になることが多く
感情を感じた時には、心の中で自然とこのような動きが起こります。
過去に
人に感情をぶつけたり
ぶつけられたりする中で
傷ついた
そんな経験があると、なおさらです。
ただ
感情をどうにかして鎮めよう
表に出さないようにしよう
こういった動きを繰り返していると
生まれた感情は行き場をなくしてしまいます。
わかってほしくて
何かを訴えたくて
生まれた感情です。
大切な意味をもっています。
もしかして
小さな頃からずっと
行き場をなくている、ということもあるのではないでしょうか。
自分の感情の一つ一つを
理解し寄り添うこと。
何があっても
自分は自分の味方でいることで
強い自分の軸が出来上がっていき
感情に振り回されることのない日常がやってきます💕
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