私のホームページの名前が
Yuko Healing
というので、
「ゆうこさんはヒーリングもされてるんですか」
と聞かれます。
ヒーリングって英語で
「癒し」「治癒」
という意味をもっていて
イメージ的には
レイキヒーリングのように
手を通しヒーリングエネルギーを送る
であったり
音楽や香りなどで、癒しをもたらす
というようなもののように思いますが
日常にあるものでも
心がほっとしたり 元気が出る
そんなものからもらっているのは
すべて ヒーリング効果 です。
私たちは
日常でたくさんヒーリングされてるんです。
心地いい風
快適な室温（エアコン）暑すぎやしませんか💦
横になること
おいしい飲み物や食べ物
信頼できる人との会話
ペットのかわいさ
お気に入りの服
そういったものすべてから癒されています。
だからこそ
日常を心地よく過ごせるよう工夫することは
心や体の回復のために
とても大切なことです✨
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思えばずっと
自分の居場所がない
という感覚をもっていた気がします。
自宅にいても
どこにいても
ふとした時に
ここにいることに違和感を感じるんです。
何とも言えない孤独感です💦
子どもの頃からそうでした。
みんなが面白いと言っているお笑いが
面白いと思えない。
大変なことばかりが起こるので
子どもなのに・・・
「運命」について考えてる😨
最近は
朝がきて夜がくる
この繰り返しに違和感
やっぱりここにいる自分に
違和感(笑)
これはきっと
ずっと変わらないのではないかと思います。
人間以外の成分 多めで構成されている
人間だけれど
意識は、
地球以外のところと多く繋がっている
こういう言葉が一番しっくりくるかもしれません・・・・
わかってくださる方
いらっしゃると信じています・・・・・・・・
いるかな・・・・・💦
でもそれでも
おいしいスイカを食べながら
何とか楽しく生きています😌笑
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最近、
インテリアや収納関係の投稿を見るのが好きで
それを参考に
家の中を見直しているのですが
居心地が良くなると
毎日がより楽しくなってきました。
やっぱり
帰る場所である家って
心の安定のためにも
とても大切だと思います。
私は
片付いている部屋が好きです。
でも人によっては
少し散らかっている方が落ち着く
っていう方もいらっしゃいますよね。
好みや感覚は
人それぞれなので
自分にしっくりくるお部屋作りをされるのが
いいと思います。
選ぶものも
「いつも見ていたいな」
と感じるもので揃えていく
私はまず
キッチンを好きなものばかりにしました。
どれもお気に入りの、何年も使っているものです。
ずっと見ていられます(笑)
みなさんは
どんなテイストのものが好きですか？
カラフルなもの
シンプルなもの
かわいいもの
かっこいいもの
ずっと見ていたいのは
どんなものか？
まずは思い描いてみてくださいねっ✨
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肩の関節って
体の中でも 最も
あらゆる方向に動くようにできている
そうなんです。
その自由な動きをちょっと妨げてしまう
ような要素があり
それが
肩こりや、肩周りの辛さ
を引き起こしているように思います。
緊張する時間が長く続くと
体 (肩) もギュッと固まってしまいます。
そして
肩に重くのしかかる責任感
これも
体 (肩) の自由を奪っているようにみえるんです。
大人だったら誰もが
それぞれの責任を果たさないといけないですが
重すぎると
あちこちに支障が出てしまいます。
でも
重くしようと思って
重くなっているわけではないと思うんです。
きっと色々なことによく気が付いてしまうから。
気が付くと → やらないといけない
という流れができてしまっているんじゃないかと思います。
今日のYouTubeでは
肩こりと責任感について
お話してみました。
ぜひご覧になってください🥰
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「先延ばし」って
いけないことのようですが
その方がいい結果を得ることができる、っていうこと
実は多くあるんです。
先延ばしにした分
後で苦労することになる💦
という経験も
私たちしているので
やるべきことは
さっさとやってしまおうとするのですが
そんな時に限って
上手くいかなかったり
邪魔が入ったり
結論がでなかったり
っていうこと、ないですか？
…でそこで
何とか頑張って
終わらせる、答えを出す
のではなく
先延ばしにしてみる。
思い切って
すると・・・・・
思わぬところから手助けがもらえたり
いいアイデアが浮かんだり
苦労せず、スムーズに
上手くいく
または
やらない方が良かった
なんてことになったりするんです。
「先延ばし」「保留」って
この後の展開がみえないから
怖く思えることもあるのですが
敢えて委ねてみる
そして
今の時間を楽しく使う
そうすると
時間に余裕がうまれますし
余裕があることで
意識が広がり
色々なことが 上手くいくようになってきます✨
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