人にどう思われるかを気にしてしまうのは
とっても苦しい状態です。
気にせず 自由にできれば、もっと楽になるのに…。
だからと言って 気にしないように！と頑張っても
続かないし 余計に辛い気持ちになってしまうこともあります。
それはきっと
自分の「ありのまま」を否定された経験が
心の底に根強く残っているから。
その状態で「気にしないでいよう」としても心に無理がかかるんです。
自分のありのままは何も間違っていなかったはず。
そこに辿り着けるよう
まず 今の自分が今の自分自身のことを否定していないか
一つ一つみてあげてほしいです。
自分の中から自然に出てくるものではない何か
常識やルール、人の価値観に
大きく影響されていることに気づけるのではないかと思います。
お話を聴かせて下さいね
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