力を抜くのが苦手
完璧主義をやめたい
と悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます。
逆に
力を抜くのが得意
完璧主義になれない
という方からみると、力が抜けないのが信じられないようです
私もずっと力を抜けない人で
周りから幾度となく もっと気楽に、と言われてきました。
それが 今は適当でOK、完璧はしんどい
という風に180度変わったんですが
それは自分を客観的にみて
「これまであんな大変な思いをしてきていたら 力が入って当然だわ」
と実感できたからなんです。
力が抜けないのは 頑張らねばならなかった これまで があるから
なんですよね。
これこそ本当にお疲れさまなんです。
これまでを振り返ったり 人に話してみたり
書いてみるのもいいですね。
少し自分を離れたところからみることができれば
力が抜け そこに ほっとする楽しみが入ってきますよ
お話を聴かせて下さいね
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