2019
運動会のお弁当
茗荷の美味しさに気付いた今夏からの秋!
現在の体重(9月15日の結果)
途中で食べることを止められるようになった!!
ダイエット中でもおやつは食べる
朝食は【ご飯+たんぱく質+味噌汁】にしています
ダイエット中でも揚げ物を食べるときの工夫!(“衣の材料をかえる”とかではありません。)
色んなパンが食べたくなる!
飲食店でダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつが増えて欲しい!!
カレーにひと手間!!