ダイエットを始める前は、お菓子や盛り付けられたご飯は、お腹が膨らんできていても、途中で食べることを止められなかったんです。
何でかな～、、、
「残すと勿体ない！！」と言う気持もあれば、
お菓子は全部食べないと気が済まないと言うか、
無くしたい！と思っていたんですね。
お菓子にいたっては、「これを食べたら、私を誘惑するものは無くなる！！」って感じだったかも
でも、最近は、途中で残せるようになりました！！
↓少し前の朝ごはんね。
この朝ごはんでね、厚切りハムが多かったので、残したんです！！
「残したものは、お昼にしよ～」と思えました。
自分でも【残す自分】にビックリ
そしてそして、
妹に貰ったお菓子。
今までは、子ども達がいない間にペロッと食べてた
笑
笑でもね～、1人で食べずに、子ども達と食べたの！！
いつもは昼ご飯の後に、おやつとして食べていたのに、おやつを食べなくても、口が寂しくないんです！！
ダイエットの効果が、体重だけでなく、食習慣にも出て来たのかも知れません