いつもブログを見に来てくださり
ありがとうございます(*^^*)
今日は、新しいお知らせを
2つさせてください。
まず、一つ目は
［ACT療法勉強会］
講座の内容以外にも
ACT療法について
もう少し理解を深めてもらえるように
テキストに入っていない部分を
スライドを使って学ぼう♪
という勉強会になります。
こちらのブログで
ACT療法勉強会について
少しかきましたが
ACT療法講座を受けていただいた方だけが
参加できる勉強会を考えていましたが
本を買ったけどよく分からないという方や
ACT療法のこと気になる方にも
受けてもらえる勉強会にしています。
こんなことができるようになります◎
不快な思考や感情を
どうにかしようとして
知らない間にハマっていた
「幸福の罠」
そこから抜け出せば
生き方がガラリと変化します◎
ACT療法で身につけられる
6つのテクニックは
①思考の囚われない
②感情の受け入れ
③今ここを生きる
④観察する自己をもつ
⑤自分の価値が明確になる
⑥豊かな人生への行動
この勉強会では
・幸福の罠
・思考に囚われないテクニック
・望みの明確化と目標設定
を学んでいきます。
ACT療法をもう少し深めたい
毎日の生活で使えるようになりたい
本を買ったけど内容が理解できない
ぐるぐる思考に囚われてしまう
自分の軸がないように思う
どう生きていけばいいか分からない
不快な思考との付き合い方
不安をどう対処すればいいのか
豊かな人生を味わいたい
自分の人生を歩みたい
そんな方に、おすすめの
勉強会になります。
【ACT療法勉強会】
1回2時間〜2時間半程度
(参加人数により時間変動あり)
参加費
ACT療法受講者さま 2,200円
未受講の方 3,850円
1～2カ月に1回開催予定
（2022年度だけ）
落とし込めるまで何回も受けてもらえるように
2回目以降は、1回1,100円
一緒にACT療法の学びを
深めていけること
楽しみにしています♪
2022年3月16日
KOKOLABO ゆう
