心と向き合う暮らしを。～心理学とごはんとおやつ～

セルフケアができる心理学を伝える活動をしながら、ゆったりした気持ちで暮らせるように日々のことを綴っています。
（心理学、ごはんとおやつ、水彩画、手芸）

うつやパニック障害を乗り越え、今を生きる❁