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心理学の基礎を学ぼう♪
【心理学入門講座】 ⇨ 詳細
4月3日（水）zoom 10:00～14:304月8日（月）大阪北浜 10:30～15:00
自分自身を知ろう！ACT療法
【心の仕組みと思考と感情】 ⇨ 詳細
【残席2】3月26日（火）明石 10:30～15:00
【残席2】4月24日（水）大阪北浜 10:30～15:00
5月以降はリクエスト開催となります。
・＊・＊・＊
今日は、子ども達と
ゆっくり過ごしていました。
スッピン部屋着。（笑）
今日は、雨なので
家で過ごすことにしました。
雨の日に聴きたいクラシックを流して
読書タイム。
ACT療法の専門書
かなりボリュームのある1冊です。
あとは、最近読んでいるのは
物理の勉強仲間の方に
勧めてもらった本↓
お風呂で読むので
カバー外しています（笑）
もう一度作ってみたいクッキーが
2種類あったので作ることにしました。
最近、ハマっている
「こめ油」で作るクッキーです。
一つ目は
大豆ときな粉のクッキー
大豆の水煮をフードプロセッサーにかけて
生地に練り込みました。
薄く生地を伸ばしていきます。
ナイフでカットして
フォークで穴をあけます。
180度のオーブンで19分
焼きあがりました～！！
1つ目のクッキーを焼いている間に
2つ目のクッキー作り。
2つ目は
4種のナッツクッキー
豆乳とこめ油を乳化させ
粉類と混ぜ合わせて
砕いたナッツを合わせるだけ。
このクッキー
簡単なのに美味しいんです♡
焼きあがると
部屋中いい香り～
こんな風に冷ましていると
子ども達がつまみ食いしてきます。
お手紙を書きました。
3月21日は、父のお誕生日
クッキーを送ろうと思ったら
実家の住所忘れて妹に聞きました…
最後に実家を訪れてからは
15年以上経っていると思います。
いろいろあって
連絡も取らない時期もあったけど
自分の心と向き合うことを
3年前にはじめてから
家族にも変化がありました。
少し距離はありますが
うちの場合はこのくらいが
みんないい具合なんだと思います。
お父さん
お誕生日おめでとう
クッキー送ります♡
午後からは、娘と手芸タイム
私が縫物していると
「ママ～、すごいねぇ～」と
じっと見てきます。
娘にも教えてみることにしました。
太めのこぎん刺し用の針と
刺繍糸を使ってやってみました。
なかなかいい手つきです♪
はじめての作品はコチラ↓
なにか分かります？
初作品は
まぐろ
だそうです！！（笑）
まぐろとかつおが大好きな娘
次は、魚の刺繍をはじめています
私の好きなことが
だんだん好きになってきた娘
お料理やお菓子作り
手芸や読書
好きなことを一緒に楽しめるといいな♪
毎日一個の断捨離も続けています。
洗面台の下のモノや押し入れのものなど
写真でのせれない感じのものを取り掛かっています。（笑）
昨日、GUで新しいキャミを1枚買ったので
今日は、長く着たキャミを捨てました。
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幸せになりたいのになれない