こんばんは。
パフォーマンスUPコーチ、ゆっこです。
初めましての方はこちらもどうぞ✨
本日は、えいたまでのファンクショナルピラティスでした。
どんなことをやっているのかというと、、、、
「身体本来の機能も取り戻すためのエクササイズ」
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日々のパソコン、スマホでの作業で凝り固まった背中や肩をほぐしたり、
座りっぱなしで固まった腰を和らげるためのストレッチをしたり、
自転車でパンパンになった腿を柔らかくするためにエクササイズしたり、
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という風に終わった後は
動きやすく、日常生活やお仕事のパフォーマンスの上がる身体に変化します✨
もちろん、姿勢もよくなり、身体も引き締まります。
身体を軽くして、
仕事もプライベートも充実したいという方！！！！
ご参加お待ちしております。
ピラティス in 英語のたまご
毎週木曜日 10:00-11:00
2/9（木）2/16（木）
開催場所：英語のたまご（ 宇都宮市上戸祭3丁目4－15）
そして、明日は月一回のかいこさんちピラティス昼の部です！
かいこさんちピラティス
（昼の部）第一金曜日 10:30-11:30
2/3（金）
（夜の部）毎週木曜日 20:30-21:30
2/9（木）2/16（木）2/23（木）
開催場所：かいこさんち（宇都宮市 屋板町578‐192）
↓かいこさんちのFacebook
どのレッスンも予約必須となっております。
ご予約は↓のLINEからお願いいたします。
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