• 「これは事実？それとも、私の解釈？」――思考が暴走しそうなときにできること

• その「敵意」は、本当にある？——帰属バイアスという思い込み

• “なんとかなる”が危ない。お金の落とし穴と心のクセ

• 運がいい人がやっている、たった1つのこと

• 「行き詰まりをかんじたとき、＃環境を変える“と思考も変わる

• 幸福感を高める方法｜心理学に学ぶ3つの視点

• あれこれ考えすぎる休日に、自分を取り戻す方法。

• どうにもならない気持ちに、出口を

• 気が散ってるな…と思ったら「今ここ」

• 言葉の引き出しが少ないと、心がすれ違う

• フィードバック＝否定、という思い込み

• ぐるぐる考えが止まらないときは、いったん離れてみよう

• 最初の投資は「わかりやすさ」と「安心感」で選んでいい

• 前向きになりたいのに、うまくいかないとき

• 「気持ちがつらいとき、見方を変えるると心がふっと軽くなる

• “わかり合えない”という前提が、人間関係をラクにすることもある

• 迷って動けない…そんな時は"小さな失敗"から始めよう

• 情報に煽られそうになったら、“今の暮らし”を見直してみよう

• 気持ちが乗らないときは、心を整えるより“ちょっとちょっと動く“y

• 【ダナンン】ホテル：PHUC LONG LUXURY DANANGに宿

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