ちょっと疲れた心に、小さな気づきと、深呼吸を。
思考を整えながら、自分らしく歩いていくヒントを綴っています。
「どうして、わかってくれないんだろう」
「こんなに伝えているのに…」
そんな風に感じて、モヤモヤしたことはありませんか？
この“わかってもらえない”という感覚は、
実は、私たちが抱える人間関係のモヤモヤの正体のひとつです。
でも、よく考えてみてください。
私たちはみな、「違う環境」「違う価値観」「違う体験」を通して生きています。
たとえ一卵性双生児でも、まったく同じ人生を送るわけではありません。
つまり――
完全に理解し合うことの方が、むしろ“特別”なことなんです。
だからこそ、
相手が自分を100％理解できなくても、当たり前。
自分も、相手を100％理解しているわけではない。
この前提に立つことで、人との間に“余白”が生まれます。
「わかってくれない」と感じたときには、
「私の伝え方にズレがあったかも」
「この人にはこの人なりの見方があるのかも」
と、解釈を少し柔らかくする視点を持ってみる。
それだけで、感情がすっと落ち着くことがあります。
もちろん、寂しさを感じてもいいんです。
でも、その寂しさを「誰にもわかってもらえない孤独」に変えてしまうのではなく、
「違って当然」と認めたうえで、自分の気持ちに寄り添うことも、心を守る大切な手段です。
わかってもらう努力と、わからないことを受け入れる柔軟さ。
この両方を持てたとき、人間関係はきっと、もっとラクに感じられるようになります。
自分の考えがすべてではなく、他にもいろんな見方がある――
そう気づけるだけで、心に少し余白ができて、
もっと力を抜いて、人と関わっていけるようになります。
これは、自分らしく心穏やかに過ごすための、ひとつの手段です。
