山下由紀子です。
ゆっきーって呼んでください
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最近、「使い捨てクレンジングタオル」
なるものを使い始めました。
私が使ってるのはコレ！
ドラッグストアで見かけて買ったもので
キッチンペーパーみたいなものです。
普通のタオルよりも摩擦が少ないとか
洗剤や柔軟剤が残ってないから
お肌に良いと聞いて
使ってみることにしたのです。
顔を洗ったあとに、
普通のタオルではなく
このキッチンペーパーのようなもので
顔をおさえて
水分を拭きとっております。
ただそれだけの話なのですが、
とっても心地いい
おかげで、顔を洗うのが楽しみな
今日このごろです
こんなふうに、
ちょっとしたひと手間を自分にかけるとか
ちょっとこだわったものを使ってみるとか
ちょっとイイものを普段使いするとか
そういう効果って大きいものです。
「自分を大切にしてる」
って感覚が芽生えるから。
一瞬では変わらなくて
続けていくことがポイントだけど、
自分を大切に扱うことが
じわじわと浸透していって
それに慣れていって
「こんなふうに手をかけて
大切にされてる自分って
パートナーにも
大切にされていい存在だよね！」
って感覚が落とし込めると
自然とパートナーにも大切にされるように
なるものです。
自然と、そういうパートナーに出会うものです。
「こんなふうに大切にされるべき自分が
大切にされないなんておかしい！」
って感覚になってくるから。
(そして、自分を大事にしてくれない人とは
そもそも一緒にいなくなったり
言葉にして伝えるなりするようになるから。)
思えば、私も、今みたいな
（自分を大切にしてくれる）
パートナーと出会って
今みたいなパートナーシップになったのは
「汚部屋から脱出した」
ってことがめちゃくちゃ大きいです。
むかーしの私は、ものが捨てられない人で
部屋が片づけられない人で
とんでもない汚部屋に住んでましたからね。。
そのころは自分を雑に扱ってる感覚が
ハンパなくて
「雑に扱われる」ってことに
慣れてしまってて（苦笑）
だから当時のパートナーたちにも
大事にされてなかったんだなーとわかります。
こういう感覚には慣れちゃいけないですよ！
「パートナーが私を大事にしてくれない」
とか
「私なんて大事にされる存在じゃない」
って思ってる人は
今、普段の生活の中で
あなたがあなたをどれだけ大切に扱ってるかを
よーく見てみてね
そして、小さなことでいいから
ちょっとずつでいいから
これは自分を大切に扱ってる気がする♪
ってことを、取り入れてみてね。
大切にされるのを待つんじゃなくて
まずは自分が自分を大切にするところから
ですよ
ちなみに、この使い捨てタオル
洗面台のところに置いておいたら
よくレストランとかのトイレにある
ペーパータオルだと思ったのか
夫が豪快に何枚も
取り出して手を拭いていたので、
注意したのでした
まったく男ってやつは
この記事も参考に
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