69歳 ランナーさんより
嬉しい感想頂きました
常に膝痛、腰痛、肩凝りに
悩まされていたが
体幹yoggで痛みが消えた
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私は30才からマラソンを始め、
長い間 長い距離を走っていたせいか、
常に膝痛、腰痛、肩こりなどに
悩まされていました。
そんな時、体幹ヨガに出会い
レッスンを受けたところ、
嘘のように痛みが消えて
接骨院通いもなくなりました。
また、カチコチの硬い体も
少しづつ柔らかくなってきました。
レッスンでは、骨や筋肉の仕組み等
詳しく教えてくださり、
この動きは、どこに効かせたいのか、
何に意識するのか、等
分かり易く教えてくださいます。
ズーム参加でも、
一人一人の事をよく見て下さり
丁寧にフォローして下さいます。
私は69歳で、これからどんどん
衰えていく年齢ですが、
体を整えて元気に過ごしたいと思います。
その為には「体幹ヨガ」しかないと
思っています。
先生の「幾つからでも変われる！」の
言葉を励みに、楽しく「体幹ヨガ」レッスンを
続けていこうと思います。
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体幹yoga レッスン
体験受付中
こんなかたにおすすめ
☑️筋力低下を感じる
☑️姿勢が崩れやすい
☑️骨盤底筋が弱い
☑️腰痛を感じる
☑️肩こりや頭痛を感じる
☑️体力の低下を感じる
☑️体重が落ちにくくなった
一緒に
幾つからでも体を成長させ
生涯健康美Body®を叶えましょう。
私は30代ガチガチな体で運動音痴で酷い腰痛肩こり、反るポーズは腰が悲鳴を上げる痛さでした。解剖学に基づいた体の使い方で変わり、51歳の今が一番体が使いやすく、体力も上がりました。
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