大阪・豊中•箕面 │体幹YOGA ・美Body Make│ 腰痛•肩こり改善│山田由紀

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体幹ヨガで益々綺麗に機能的な体作りを。体幹を意識した姿勢と使い方が基本。ポーズは体の中心で大きな筋肉が集まる骨盤から働きかけるから変化を確実に実家。アンケートで100%の方が「体が軽くなる、楽になる」と嬉しいコメント。

・体幹yogaで体が変わる仕組み

体幹yogaではくびれる天然コルセット・姿勢矯正、腰痛防止の自前ガードルを育てます。

何をやっても変わらないという方も、インナーマッスルで内側から体幹を整えるので効果抜群。

美しいウエストまわり、軽く機能的な体に変化を実感。・・・・MORE

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【朝練10km はっしー夫妻より西瓜🍉 美味😊感謝💝




日曜は

緑地公園かから10km皆となので最後まで走れます🏃‍♀️



西瓜が大好きな私には感激の嬉しさ🤣




はっしー夫妻有難うございます  お塩がまた美味でした






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✅豊中スタジオ : 大阪府豊中市向丘1-6-1

      火曜、金曜10時から


      土曜レッスン男性参加可能

      8月レッスン10、24日

      9月レッスン14、28日


✅箕面スタジオ: 箕面市森町中1-3-11

      水曜9時半から参加可能


✅京都本満寺 体幹yoga  8月25日(日)10時から

     京都本満寺体幹yoga



体験随時募集中 【体は幾つからでも変わる!】


年だから!なんて言葉は不要幾つからでも変化実感

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【ミセスなでしこジャパン2019  ベスト8😊】


多くの方のご指導とパワー頂き 舞台では

自分で納得のスピーチ、ウオーキング出来ました








中田 裕子先生 廣瀬 由仁子 (Yuniko Hirose)先生

いつも笑顔でご指導お世話になり有難うございます







一日ヘアメイク 着付けの先生大西今日子さんに

この上ないサポートして頂きました

早朝よりお世話になり、動く度に手直し下さり感謝




しっとり上品より ヘアも舞台ように

お着物の小物も上品より華やか!で一緒に選んで頂き

何と言っても新地で学ばれた細魅せテクのお着付け










今回の大会スポンサーでもあり 以前より

お世話にもなってるimprove京都 岡 瑛彦さんにも

久々にお会い出来ました







今回エントリーしてから

自分の伝えたい事を30秒にする作業で余分な事が

どんどん削ぎ落とされていき考えもクリアに


 九州の眞鍋先生にも沢山アドバイス頂きました

(次女がミスユニバース大分代表になった際

大変お世話になった素晴らしい先生)








この大会のご縁で出会えた素敵な

なでしこファイナリストの皆様には

短い間でしたが とても良くして頂き楽しい時間でした







次女Mai Yamadaからはいつも客観的なコメントで

色々気づかせて貰います







お着物はやっぱり大好きで 帯は体幹力アップになり

和の文化 和食を次世代にしっかり伝えていきます


年齢を重ねるほど  日々の積み重ねの習慣から

姿勢の美しさ 作法の丁寧さが

内側からの輝きに(私はまだまだ成長過程💪)





1回目のスピーチは

お着物の帯を締めると体幹を引き締め

幾つの方でも美しくなる事をしっかり伝えられました





ベスト8選んでいる頂いた時は嬉しい!というより

今自分がある事の親 家族 支えて頂いてる方々への感謝が込み上げました


ベスト8の2回目のスピーチもしっかり日本伝統の

和食のおもいを伝えられ自分では全く悔いはありません



頂いたエントリーナンバーは実は

大好きなラッキー番号

「八」は末広がりでもあり

歌舞伎役者が最も得意な台本を箱に入れた

由来から「私の十八番」「おはこ」と言われてる




今回最高年齢70歳代の方も!

幾つになっても挑戦する事で多くの学びになりました


明日からまた体作り心磨きを楽しんでいこう


緊張感ある素晴らしい経験でした✨




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✅豊中スタジオ : 大阪府豊中市向丘1-6-1

      火曜、金曜10時から


      土曜レッスン男性参加可能

      8月レッスン10、24日

      9月レッスン14、28日


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      水曜9時半から参加可能


✅京都本満寺 体幹yoga  8月25日(日)10時から

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【明日のミセスなでしこジャパンに向けてリハ】


今回  なでしこジャパンだから  

伝えたいおもいがあってエントリーした



体幹yoga  食育指導者として


①帯を巻くと体幹の腹筋を引き締め腰痛防止美姿勢に!


②世界遺産の和食 日本伝統の旨味 麹 発酵で

   世界を健康に!


和の文化をオリンピックが開催される今こそ

ミセスなでしこジャパンで世界に健康と美を伝える!


中田 裕子 (Yuko Nakata)先生

廣瀬 由仁子 (Yuniko Hirose)先生

いつもご指導有難うございます



朝一番企業セミナーの皆で

住吉神社⛩お詣りもしました😊





#ミセスなでしこジャパンファイナリスト

#体幹yoga




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8月 お盆の週はお休み

✅豊中スタジオ : 大阪府豊中市向丘1-6-1

      火曜、金曜10時から


      土曜レッスン男性参加可能

      b8月レッスン10、24日


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      水曜9時半から参加可能


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