体幹yoga レッスン受講頂いた方より
超安産の嬉しい報告
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初めての出産は想像を絶する痛みでした
子宮口8センチあたりから、
急激にいきみたくなりましたが、
その時に由紀さんの声が聞こえました！
鼻から吸って口からスーっと
細く長く吐き出すと
陣痛の波に乗れました！
あの時は本当に感動し、
子宮口7.8センチあたりが
1番落ち着いて静かに過ごせました。
その後子宮口9センチからは
叫び倒しましたが😅
でもあの時に由紀さんの
ヨガを意識したことで
体力温存できました。
股関節の使い方？も良かったようで、
分娩室に入ってわずか
2回いきむと頭が出てきました‼️
今妹が2人目妊娠中です。
1人目が難産でした💦
今回はヨガの効果を実感したので
妹にもヨガを勧めています！
ぜひたくさんの方に
私のコメントを通して体幹ヨガの
効果をわかってもらえたらと思います！
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妊娠すると、動きが制限されるために、
妊娠前から
呼吸、股関節、骨盤底筋は整えておきたい
次女も妊娠前、妊娠中 動ける範囲で
体幹ヨガをしており
産後の戻りが素晴らしく、
先生に驚かれてました
体幹ヨガでは、
妊娠前に受講の方のみ、
妊婦さんのレッスン受付を
しております
