先日、はじめての自転車フィッティングに行ってきました！
台風来てたので、三鷹まで、どうやって自転車を持って行こうか、レンタカーなのか…
と、ギリギリまで悩みましたが、なんとか、日中お天気がもってくれて自走？輪行！で行くことが出来ました。
三鷹は、東西線からの乗り換えですが、直通便もあるし、中野での乗り換えが、同じホームで出来る場合もあるので、距離の割には輪行で行きやすい場所になります。
まずは、腹ごしらえから…
おしゃれカフェ「ハイファミリア」さんで遅めのランチ。
ヘルシーメニューがあって嬉しい♪
私は、農園ランチ(1100)！
旬の野菜が南部鉄器で暖かいサラダになってます。ドレッシングがアールグレイが香るとのことでしたが、それはちょっとわからなかった。
ランチには、小鉢2つ、スープ、ドリンクがついています。
夫は、グルマンサラダランチ(1000)！
蒸し鶏、ゆで卵、生ハム、サラミ、クルトンが乗っている贅沢サラダです。オレンジのドレッシングで…
オレンジ感もきづかなかった…
味覚がやばいな…
遅いランチだったので、お店の中には、ランチ利用の方と、カフェ利用の方が入り混じっていて、常に満席な感じでした。かなり時間に余裕を持っていったので、ランチの後は、パンケーキも頂こうかなどと考えていたのですが、時間的に無理でした。残念。また来る機会あるかなぁ
さて、フィッティングへ
訪れたのは、理学療法士にっしーさんが経営されるACTIVIKEさんです。
三鷹第二ビルの一室で、営業されていらっしゃいます。
エレベーターで自転車を持ち込みますが、狭いけど、ストレッチャーが乗れそうな眺めのエレベーターなので、縦にしなくても、そのまま自転車を乗せてあがることができます。
今回は、ベーシックフィッティングをお願いしました。90分のコースです。
まずは、身体のチェックがあり、理学療法士さんの眼で、自分の身体のバランスや、可動域がチェックされます。緊張するぅ
そして、実際に自転車に乗ってペダリング。
私の自転車とか、ミニベロだし、全然、身体にあわせたりしてないので、フィッティングってほんとはじめての体験でドキドキ。しかも、フラペでストレートハンドルって…
調整出来るところ少なすぎ（笑）
結果、きちんと母指球でペダルが踏めてないってことで、サドルが少しさがり、前後の位置も調整し、ハンドル高さを低く…
あら不思議、ペダリングしやすくなりました。
実際のところは、これで、ロングライドに行かないとわからないけど、100Km以上の走行で疲れてくるのが、ちょっと緩和されると嬉しいな♪
あー早く走りに行きたい！！
とはいえ、しばらくは、BROMPTONの出番が多くなりそう…
妻恋の前に、ちょっとロングライド行きたいな…
そして、ドロップハンドル化も考えた方がいいかもと…
ドロップハンドルって、ちょっといかついイメージがあるので、私の桜餅号にはどうかなぁ
可愛いハンドルあるかなぁとか悩み中（笑）
それより、フラペやめろよ！って声も聞こえてくるけど、そこは命のために死守。
絶対死ねる自信あるんですよね。おっちょこちょいなので…
特に、焦ると、二つのことが同時にできない…
あと足首がかたいことが判明。足首をパタパタするエクササイズした方が良いらしい。
足が浮腫むのもこのせいかしら？
そして、腹筋と背筋を鍛えよう！
長時間の自転車移動が平気な身体になるように頑張る！
ヒルクライムで、腰が痛くなるのもなくなりますように！
夫婦でのフィッティングとか、自転車がミニベロとか、いろいろ融通きかせて頂いて感謝でした。
フィッティング以外にも、身体のメンテナンスや、パーソナルトレーニングなどされています。
まだお若いのにすごいなぁ。
フィッティング終了後は、三鷹でケーキをゲットして、台風の雨が降る前に、とっとと帰りました。
帰宅後頂きました。懐かしい感じのケーキでしたよ♪