最近、初めて出会った方から
ブログの印象より
おしゃべり好きですね
と言われて
ハッ
と気づきました。
ワタシ
昔からおしゃべり好きやったわ。
大人になってから
相手がどう思うか、
その場の空気を読んで
黙っておく。
気持ちを言葉にすることが
いつしか難しくなっていました。
それが
自分がどう感じるか、
どうしたいのか
中心を自分に戻して
大切に扱うと、
相手の目を見つつ
自分の意見を変えるのではなく、
「私はこう思った」
感じたことを言葉にして
と伝えられるようになってきました。
「自分を大切に」って具体的にどうすの？
夜、眠る前
自分の体に
「今日もおつかれ～」
と声をかけて
腕やお腹をさすってあげる。
一日過ごした自分に
「よく頑張ったな〜」
と、
いたわりの言葉をかけてあげる。
自分を大切にすると
楽しく気持ちよくおしゃべりしたり
心から笑ったり…
自然体でいることを忘れていたな～
と気がつきました。
