当ブログに来てくださったあなたへ、
お会いできて嬉しいです。
太字は過去記事へのリンクです、
よろしければお立ち寄りください。
ある朝めざめて気づいた、じんわりと腰が痛い。
背筋を伸ばせばズキズキして、歩くのもつらい。
昨日寝るまでは、なんともなかったのに…なんで？
腰痛って、8割以上は原因が解らないものだそうで。
姿勢の悪さ、または腰椎の病気、それとも精神的要因？
歳を重ねるとは、そんな何かに対して丸腰になることか？
昔腰をいわしたときに使った、コルセットを付けてみた。
あまり楽にならない…ギックリ腰じゃないんだな。
効かないコルセットを外したら、頼るものがなくなった。
とりあえず、腰に良さそうなことをしてみる。
起きたらまず、壁に張り付いて全身をストレッチ。
これ以上遅く走れないペースでだらだらジョギング。
布団に入れば横向きを避け、仰向けでおやすみなさい。
腰痛を即効で治す方法は、この世界に存在しないらしい。
しばらくはこの痛みと付き合い、心騒ぐ日々が続きそうだ。
4年前に突然好きになった、ユッコこと岡田有希子さんをいつまでも思うわたし。
だけど突然辛くなった、五十肩や腰痛をいつまでも思うのはイヤなんだ。
photo by yukikostarlight