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こんにちは、表参道の育児・育自サロンAngelica(アンジェリカ)の牛島有希子です。
今期のドラマのひとつ、「獣になれない私たち」。
新垣結衣さん演じる深海晶(しんかい・あきら)と、松田龍平さん演じる根元恒星(ねもと・こうせい)を中心に、ストーリーが展開していきます。
第一話の段階で、晶は「常に笑顔」「仕事は完璧」で誰からも好かれ愛される「いい人」キャラ。
でもそれは、彼女が周りに気を遣い、自分はガマンを重ねる、身も心もすり減らす努力で成り立っています。
彼女を見ていて感じるのは「いい人」なんだけど、「いいように扱われる人」になってしまっている、ということ。もちろん、到底幸せには見えません。
そして、その原因は非主張的な言動にある、と感じます。
Angelicaで行っている、親子関係講座SMILEでも、勇気づけを学ぶ講座ELMでは
「主張的」なコミュニケーションを提案しています。
主張的なコミュニケーションは、
ものを頼むとき、何かを断るときなど
自分も相手も快くいられるコミュニケーションの在り方。
自分もOK、相手もOK、という状態です。
一方、非主張的なコミュニケーションは
相手はOKだけれど、自分は not OK な状態。
晶は誰に対しても、常にこの状態にあります。
非主張的なコミュニケーションが絶対によくないというわけではなく
状況や関係性、自分の性格(ライフスタイル)よっては、非主張的なやり方がうまくいく場合もあります。
でも、この状態がずっと続くと、ストレスが蓄積されてあるとき爆発しがち。
夫の言い分に非主張的に従い続けてきた妻が、塾年離婚に踏み切るのがこのパターンです
非主張的なやり方を続けている人は
主張的なコミュニケーションを難しく感じることもあるようですが、そんなことはありません。
SMILEやELMでは、すぐにできる簡単な方法をお伝えしています
ELM講座の中では、自分のライフスタイル(性格のようなもの)を診断する時間があります。
当初の診断で、自己犠牲的なライフスタイルを示していた方が
講座を終え、再受講にも参加しているうちに
主張的なライフスタイルに変化していたこともあります
無理をして難しい何かしたわけではなく、
自然に・いつの間にか、生きやすい自分に変わっていたのです
ドラマの中で、晶は主張的な生き方ができるように変わっていくのでしょうか…
今後の展開が楽しみです
主張的・非主張的・攻撃的・復讐的の4パターンがあります。
親子関係がうまくいっていないとき、親子のコミュニケーションは非主張的・攻撃的・復讐的であることがほとんどです
主張的なコミュニケーションを身に着けて
自己犠牲的なライフスタイルからもっと自分らしく生きられる!
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