笑顔でラクに楽しい子育てを応援するインストラクター
加藤由紀子です。
とっても具体的ですね。という感想をいただきました。
先日全７回を修了した『自己実現のための人間関係講座』
ゴードン博士のコミュニケーション講座～初級編～６時間から始まり、引き続き、全７回２１時間をご一緒させていただいた受講生さんから、とても嬉しいプレゼントを頂きました。
『わたし』は何を考えていて
『わたし』は何を大切にしていて
『わたし』は何を感じているのか
『わたし』に焦点を当てていく講座です。
ゴードン・メソッドに出会う前の私は
＊私が我慢すればみんなが笑顔になる
＊情に流されて、つい「はい」と返事をしたものの、あとでものすごく後悔する
『いい人』って思われたいがために、自分を大切にしないで、無理やり我慢の連続で、ものすごく後悔ばかりしていました。
先日、某ドラマでも
『自分の人生だもの、自分が主役で生きるのよ』
というセリフがありました。
『自分の人生を自分が主役で生きる』ために
自分の欲求を知って
自分の責任で、自分から行動を起こし
自分の相手も大切にするコミュニケーションの方法を学べるのが
『自己実現のための人間関係講座』です。
第７回目の最終回は『目標と計画』がテーマです。
自分の欲求を目標に捉えて、短期目標、中期目標、長期目標を心に決めます。
講座では、短期目標の実行のための計画を作るワークをします。
① 短期目標を達成するためのアイデアを思いつくままたくさん出して
② 試すか試さないかを自分で決定します。
③ 決定したアイデアをもとに、１週間分の行動スケジュールを決定します。
④ 決定したスケジュールを実行します！
と自分自身に契約していきます。
↑ 計画すること自体が苦手だったり、仮に計画できたしても、計画倒れにならないように、あえて『契約』していくんですよ。
とっても具体的ですね。
という感想をいただきました。
ゴードン・メソッドはどの講座でも、コミュニケーションの方法が具体的にわかりやすく示されています。
ゴードン・メソッドでご自分を大切にしながら、周りの方との関係も温かなものになっていくことでしょう。
いつか、フォローアップ講座でご一緒出来る日を楽しみにしています。
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