教わらなかった生理と身体について、
もっと知って・仲良し・健康に！
タブーから自由な、
より健康で豊かな月経ライフを
サポートします。
⇓各種SNSはこちら⇓
こんにちは！
月経リテラシーで
いのちのエンパワメントを目指す、
ユミコです。
こちらスペインバスクは、すっかり秋に移りました。
いかがお過ごしでしょうか。
あと２日です！
キンドル書籍
「あなたが本当に知りたい生理のこと」
～痛い・つらい・めんどくさいは、知れば変わる！～
15日 日本時間23:59まで、
限定価格の 99円 でご購入いただけます。
（Kindle Unlimitedご利用の方もお読みいただけます）。
（表紙デザイン：nui_design）
感想をいただいたり、
snsでシェアしてくださる方に、大感謝です。
「月の集い」にご参加くださる
フォロワー様から貴重な推薦のお言葉をいただきました：
「要らないもの。汚いもの、憂鬱なもの、恥ずかしいもの、
周りの人に知られてはいけないもの。
鬱陶しいもの、面倒なもの、子宮があるから、仕方ないもの。
子どもの予定もないし、早くなくなればいいと思っている、
などなど。
これまでの様々な経験と出来事から、
私の生理のイメージは最悪でした。
『ゆみこさんに出会うまでは』。
私が私を知るために、私が私の味方になるために、
幾度となくゆみこさんに会いに行き、
今では180度意識が変わりました💛
超絶おすすめです！！
ぜひ手に取っていただきたい💛
自分を大切に思う私になれる。」
（ここまで）
Tさん、本当にありがとうございます！
わたし自身、自分から知りたい、大切にしたい、
と思えるような性教育はなかったし、
こんなに身体がすごいと思えるなんて、思ってもいませんでした。
でも、見方が変わると、大切にしよう、もっと快適に、幸せでありたい、
いやその価値がある！！！！！
そう思うようになりました。
自分の身体を受け入れる。気にかけて、ケアをする。
これは自分にしかできないんですね。
周りにお役に立てそうな方に、
ぜひ紹介してくださると嬉しいです。
この３日間が、今後の本の成長にとても大切だそうなので、
「より多くの人に伝えたい」という目的に近づくために、
頑張ります！！
あなたにも、ぜひお読みいただきたいですし、
周りの女性や、これから月経を迎えるティーンの子たち、
小中学校教育、ケアに携わる方にもぜひ知っていただきたい内容です。
＼書籍の詳細は⇓こちらの画像⇓をクリック／
本の内容
l 「つらい・めんどくさい」の気持ちの理由を考える
l 月経周期についてより良く知ることのメリット
l 知れば知るほど嬉しい、本来の月経周期の詳しいからくり
l ホルモンの働きと私たちの心と体の変化
l 月経周期のジャーナリングであなたの「春夏秋冬」を楽しむ方法
l 意外と知らない月経前のこと
l PMSや生理痛の原因
l 症状の予防と改善のために、暮らしで工夫できること
l 正常な月経の判断の仕方
l 身体と心、周囲とのつながりと月経周期について
l 月経への理解が広まるために大切なこと
など
※読者プレゼントとして、
セルフケアに役立つeBook
も用意しています。
この機会をお見逃しなく！
よりポジティブな見方で月経ライフをより快適に過ごすために
本書がお役に立てることを願っています。
それでは、あなたも良い１日を！
今日も最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。
バスクのユミコより。
