後脛骨筋炎

起きちゃった！

昨日のラン！

海遊館まで9.5km 1:00:20 ペース6:21

月から金までランオフで久しぶりのラン！

腰痛は改善してきました！

やっぱり右足くるぶし下が痛い！

ネットで調べてたら

後脛骨筋炎！！！

結局はランオフするしかないのかな？

大丈夫！

バンテリンがあるから！

痛くて走れへんかったらランオフするけど走れん事ないのよね！

昨日の夕食！

サラダ、しらす丼、みそ汁！

今朝の体重！

52.8kg 前日比＋0.2kg

今日ちょっと頑張って走るつもりで前日の夕食の米を多めに食べた！

今日は舞洲でハーフマラソン！

さとっさんが「やればできる」って言ってた！

これで痛みがどうなるのか実験です！

あかんかったらリタイヤして長期休暇にはいるかな？

結果はまた明日！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！