体脂肪率

朝の太陽が眩しいね！

昨日の夕食！

りんご、野菜炒め、ご飯、みそ汁、ひじき豆！

今朝の体重！

52.6kg 前日比ー0.4kg

体脂肪率13.9%

まだ体脂肪率こんなにある？？？

ママに言ったら「その体重計おかしいで！ママかって30％とかなんねんで！」

それはあってると思うけど口では「おかしいよな〜！！！」って合わせる！

今日からランニング再開！

とりあえず海遊館まで10kほどぼちぼち走ってきます！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！