もう10月も後半…この1年ナニやってたんだろう…というあなたへ

こんばんは！

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　企業で働くママが幸せになれば

　世の中が幸せになる。

　自分の働き方に自信が持てる

　ママを増やす活動をしています。

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ママキャリア育成コーチ

杉浦雪絵（ゆっきー）です。

もう10月ですね！！

…て言ってたら

その10月も、もう半分過ぎている〜😱😱😱

はぁ。。

こうやって

年を重ねるごとに時が過ぎていくのが早くなって

　私、この１日

　１週間

　１ヶ月

　１年…

　何やってたんだろう。。

　何もやってない

　何も変わってない

　何も得てない

そんな風に

自分のことを、自分の人生を、

面白くない・何も無いと

思ったことありませんか？

それを解決できる方法があるんです。

私も、今まさに、実践しています❣️

それが、「日報」

日報の中で、私は

『自分の感情が動いたこと』を

主に振り返っています。

☑️１日の中で良かったことは何だっけ？

☑️あんな人・こと・モノに出会って

　めっちゃイライラした／悲しくなった／

　号泣した。。

☑️『もしあの時、◯◯って言えていたら…』

こんな感じです。

こうして振り返りを重ねてみると

私や同期の方にも驚きの良い変化が✨

それは…

🌸日々の何気ないことに、感謝や感動を

　感じるようになった！

🌸「何もない」と思っていた日常に

　幸せが溢れていたた気づけた！

🌸少しの変化を重ねて行動できるようになった！

🌸「アイツむかつくわー！！」という想いを

　いつまでも引きずらず、

　日報を書く(振り返る)時間を通して

　感情をリセットできるようになった！

1日を振り返る、という意味では

日記も同じチカラがあるかもしれませんね☺️

でも私、日記も「書こう！！」と思って

可愛いノートも用意して

始めたことが何度かあるんです。。

ただ・・・どれも続かずでした😂

それは、きっと目的がなかったから。

そして今、続いているのは

「日報良さ」を実感しているから✨

…なーーーんて格好良く言えたらいですが(笑)

実際は、宿題だから、

です🤣🤣🤣

そうなんです。

１人で継続する、って

サイコーにムズカシイ。。。

「トゥインクルスター養成講座」

で学ぶ中、この日報が宿題な訳ですが…

後悔なんて必要ない！！大事なのは◯◯すること！！

『後悔なんて必要ない！！大事なのは◯◯すること！！』

最初は正直面倒だった私も

(なんせ、日記が続かない人ですからね💦)

日報に書けるようなことあったかなーと

ふり返ったり

「こんなイヤな事あった…悲しい…」と書けば

仲間たちから共感や励ましがもらえたり

次に同じことがあったら「◯◯してみよう」

という想いを書けば、応援してもらえて

実際に挑戦できたり・・・

続けるうちに、その良さが

どんどんカラダに沁み渡ってきています。

『ゼッタイに心が守られる場所

　　　　で初めて

　　　人は成長できる』

企業で言われるところの

「心理的安全性」ですね。

この大切さを知り、

私自身も少しずつ変化できて、

仕事に向かう姿勢も変わり、

その効果は子供達にも及んでる。

この流れは、子供を持ちながら働く

ワーキングマザーだからこそ為せること

だと思います。

だから私は、もっともっと

幸せな働くママ　を増やしたい❣️

11月からは、

体験セッションを始めていく予定です！！

ぜひ、楽しみにしていてくださいね😆💕

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🌈カードコーチングセッション受付中🌈

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☑︎『仕事と育児で追われる毎日でも

　改めて自分自身と向きあえた！』

☑︎『歳重ねるごとに積み重なるモヤモヤ。

　何から考えてもいいか分からなかったけど

　ヒントが見つかった！』

☑︎『同じワーキングマザーだから、

　状況をすぐ分かってくれた。

　たくさん吐き出すことで発見があった！』

 と好評のカードコーチングです😊

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強くなるにはメンタルを鍛える必要なし！？

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ママキャリア育成コーチ

杉浦雪絵（ゆっきー）です。

突然ですが

『強くありたい、

　　強くなりたい』

と思いますか？

自分で決めたことは守りたい

一度やると言ったことはやり通したい

新しい挑戦にも怖がらず進んでいきたい

そんな風に思ったこと、ありませんか？

じゃあ

＂強くなるために＂

何が必要なんだろう。。。

どんなことがあっても負けないメンタル！？

努力と根性を叩き直す！？

私、小4〜大4まで、

運動部だったんです。　←突然ですが笑

スパルタ厳しい部活…とまではいかないけど

努力と根性は得意、、だと思います(笑)

でもね…

いま仕事で任されているプロジェクトリーダーは

正直、不安で不安で仕方ないんです。。

私でやり切れるかな💦

うまくいくかな💦

みんなついてきてくれるかな💦

成果でるのかな💦

そんなことばかり感じてしまうので

つい、手が止まってしまう。

考えるのも苦しくなって

後回しにしてしまう。。。

私に強さなんて無いのかな…

そう思って凹みまくって

ついついしぼみそうになりますが・・・

『強さ』に必要なのは

「倒れないこと」ではないと

学びました。

倒れるのは誰にでもあること

そこから、

いかに早く立ち直るか

が大切なんです😳✨✨

立ち直るのだって1人では難しいですよね😅

1人旅に出れば自分が見つかる…

訳でもないのと同じ。　←伝わりますか！？笑

倒れそうな時、

その弱音を素直に吐き出せる場所がある。

助けてほしいこと、励ましてほしいことなど

いま欲しいものをリクエストできる！

その環境が大事なんです❣️❣️

今の私には

トゥインクルスター養成講座で学ぶ仲間たち、

職場の同僚・上司がいます。

（ここに、夫が入ってくれたら最強！！

　…ですが、まだまだ鋭意努力中です😂）

サポートや、エネルギーを貰える場所

本当に大事だと、

今は毎日実感しています。

　つい昨日も、仕事＆子供達のことでモヤモヤしたり、

　夫と子育てについて話していたら泣けてきたり…

　とあったけど、

　講座の仲間たちのおかげで1日で立ち直れました！

だから私も、同じように悩む女性・ママにも

サポートや、エネルギーを貰える場所

を作って広めていきたい！！

その場所づくりには「スキル」が必要。

だから今、学んでいます。

皆さんに還元できるよう習得していきますので

待っていてくださいね❣️❣️

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ありがとうございました😊💕

意外とハマりつづけている「しいたけさん」

こんにちは！

ご訪問いただきありがとうございます^ ^

企業で働くママが幸せになれば

世の中が幸せになる。

自分の働き方に自信が持てる

ママを増やす活動をしています。

ママキャリア育成コーチ

杉浦雪絵（ゆっきー）です。

私には

毎週楽しみにしているモノがあります。

それが、

しいたけ占い

・・・え！？

・・・だいぶ今さらですって！？

ですよねー🤣

いいんです。

毎週、週はじまりの楽しみにしてるから❗️

私は好きだから！！！笑　　←ゴリ押し(笑)

ちなみに、私は山羊座なので

今週はこんな↓でした

マーカーは、まさに言い当てられてる所。

「道楽人間」とか

「(横道は)徹底的に逸れる」とか

その一方で「ブレーキ持ってる」とか

「気をつかう／つかわないが顕著」も、

まさに仰る通り！！

ココだけ見ると、だいぶ面倒な人間だな〜🤣笑

でもね、今週改めてふり返ってみて

「武装しないでいい時間」

あえて自分でつくる、はできなかったけど

「武装しないでいられる時間(場所)」

は持つことができてました😊

それが

安心で安全でポジティブな場所での学びの時間

と

パラレルキャリアを推進する仲間たちとの時間

どちらも

相手を常にリスペクトして

意見を尊重してくれて

存在があるだけで「いいよ」と言ってくれる空間

問題や課題があっても

グチよりも解決策を考えられる空間

そんな場所と仲間に

すでに囲まれているんだな〜って気づけました🥰

アナタの周りにも

『すでに』

幸せな時間や空間、仲間は

いるのかもしれないですね✨

見つけたら、ぜひ教えてくださいね💕

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