2024.05.11【今日のごはん】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

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今日のごはんですおにぎりダッシュ

 

今日のお昼はねニコニコ音符

 

 

 

ピンクハート食べた順番で、一つづつ画像でアップしました爆  笑ラブラブ下矢印

 

 

 

 

 

ピンクハート新玉ねぎ、若芽と溶き玉子の味噌汁

三つ葉をトッピングクローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハート皮むきトマトと胡瓜、貝割れ菜のマリネ

白いのは、新玉ねぎです。

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハート手作りメンマ

大量に茹でて冷凍してあるので、味付けした筍から毎日食べてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハートスパイスカレーライスカレー

ピンクハート鶏もも肉の唐揚げ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハート胡瓜と大根のぬか漬け

 

ピンクハート新生姜の甘酢漬け

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハートあと夕方に。

 

ハート柿の種 わさび味 1袋

 

ハート純黒糖 小 5~6個

 

ハート筍の土佐煮 1皿

 

 

 

 

以上が、今日のごはんでしたおにぎりダッシュ

 

 

 

 

 

 

 

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