【今日のごはん】【今日のお買い物】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

夕方になって、気温が少し下がってきたので

野菜や花壇に水撒きをしていました。

 

気が付くと、涼しい風が吹き始めました。

これは、雨が降る

と思い急いで部屋に入ると

何やら物が当たる音がします。

 

その音は、どんどん大きくなり

雷がゴロゴロとなり始めました。

 

そのうちに、大粒の石ころみたいな雹が

パラパラと降ってきました。

 

その音は、更には劇しくなり

20分くらい降り続き

ピタッと止んで遠くへ行ってしまいました。

 

気温は、雹が降る前とあとでは

10℃も下がってヒンヤリします。

 

そうだびっくりハッ

スーパーへ行こう指差し三毛猫わんわん笑い

 

こんなに涼しい日は、滅多にない。

今しかないと思いチャリを走らせました。

 

 

 

 

今日のごはんです

 

 

お昼ごはんから

 

豆腐の玉子とじ

 

胡瓜、長ナスの塩もみ

 

胡瓜、人参、茄子、ゴーヤの糠漬け

 

ワカメの味噌汁

 

白米

にんにくの醤油漬け、にんにく醬油をかけて。

 

 

 

 

 

 

夜ごはん

 

食べたかった、鰻の蒲焼き

山椒をかけて。

 

ミディートマト

 

胡瓜、長ナスの塩もみ

 

ワカメの味噌汁

 

白米

 

パイン 1P

 

 

 

 

スーパーへ行って目に入った、トマト🍅

 

なんか不自然に真っ赤です。

 

なんであんなに真っ赤なのキョロキョロはてなマーク

 

気味悪くって、買うのやめました。

 

 

色々買ったけど

特に、野菜が無かったので。

 

玉ねぎ、胡瓜、レタス、オクラ、キャベツ、ミョウガ、大根、ピーマン、小葱、貝割れ菜、南瓜、ミディートマト、茄子。

 

あとは、梨、桃、パイン。

蒟蒻、生若芽、花かつお、平飼いたまご、焼きそば、鰻長焼き。

 

モンブラン、焼き鳥、イチビキ醤油。

▽コーナー水切りネット、45Lゴミ袋。

 

こんな感じでお買い物をしてきました。

 

今日の合計金額

 

¥9.529-

 

今日の、国産ウナギって、2.380円で高いけど

お店で食べたら、3000円以上します。

買ったほうが安上がりです。

肝吸いは付いてないけど。

半分だけ食べて、残りは明日食べることにします。

 

ごちそうさまでしたお願い

 

 

ベランダに植えたゴーヤの苗4個。

実が生り始めました。

 

今が収穫時なんですが

野菜室には、既に4本、食べきらないで待機しております。

 

採らないとどんどん大きく生ります。

そのうちに、完熟するとオレンジ色になって

最後は、ベチャっと地面に落下しますチューアセアセ

 

ゴーヤが好きな人っているのかなはてなマーク

好き嫌いが多い野菜なのかも知れないです。

 

 

 

 

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