暑かった一日が終わります
この時間になって、やっと雨が降ってkました
エアコン止めますかね
さて
今日のごはんﾃﾞｽ
お昼ごはん
スパイスカレー
カレーを食べると、調子がいいです
茄子、胡瓜の糠漬け
冷奴 鰹節・小葱
トマト、胡瓜、しらす干しのサラダ
わかめの味噌汁
今日で食べきった 西瓜
夜ごはん
焼き餃子 → 黒酢、胡椒でいただきました。
大根おろし → 消化を助ける、お口直しに
トマト、大葉のサラダ
野菜たっぷり あんかけ焼きそば
キャベツ、ピーマン、人参
ヒマラヤ岩塩、胡椒、ごま油、片栗粉
玉ねぎ、油揚げ、わかめの味噌汁
毎食、味噌汁は食べるようにしています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/75a0e0b4c1833017440e5748f6b70cad368be481
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