【今日のごはん】お腹に任せることにします | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

【昨日のごはん】は、これで終わりではなかったびっくり気づき

 

 

 

このあと、<pm 8:00>に食べてます。

遅すぎる、夜ご飯でした星お月様流れ星

 

食べたのはコチラ

下矢印下矢印下矢印

 

 

二重丸ざる蕎麦 2人前

賞味期限が近かったから食べちゃいましたチュー

 

二重丸付けつゆは、温冷 2種類

冷=つゆ、そのまま

温=下仁田葱と溶き卵のつゆ

 

二重丸薬味 小葱、下仁田葱、わさび

 

二重丸みかん 2個

 

 

 

 

【今日のごはん】はこちらです。

 

<pm 3:00>

 

すっかり遅くなってしまったお昼キョロキョロはてなマーク

 

二重丸キャベツの千切りと玉葱スライスのサラダ

ぬちまーすをかけて。

 

二重丸タコと胡瓜の和え物

 

二重丸ほうれん草の胡麻和え

 

二重丸大根のぬか漬け

 

二重丸手作り干し大根の甘酢漬け

 

二重丸下仁田葱、お豆腐の味噌汁

 

二重丸昆布とぬちまーすで炊いた白米

 

 

 

 

<pm 5:00>

 

歌舞伎揚げ 2枚

みかん 3個

黒糖 2個

 

 

 

今夜のごはんは、どうしようかなキョロキョロはてなマーク

 

食べないかも知れないニヤリ

 

でも。食べるかも知れないニヤリ

 

お腹に任せることにします指差しわんわんにゃー笑い

 

食べたか食べなかったか、明日の更新で。

 

 

 

 

 

コメント、くださった方へウインクピンク音符

ありがとうございますお願い

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