【今日のごはん】塩おにぎりの巻き物バージョン作ったよ(*^^*) | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

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今日の食べたごはんの更新です。

 

時間でいきま~す指差しわんわんにゃー気づき

 

 

<am 10:30>

 

二重丸黒糖 1個

 

二重丸重曹クエン酸水 150mL 1杯

    重曹クエン酸 1:1で溶かして飲みます。

 

 

 

 

<pm 12:00>

 

二重丸甘酒 1杯

二重丸みかん 3個

 

 

 

 

 

<pm 2:00>

 

二重丸キャベツ、玉葱の千切り

ぬちまーすをかけて。

サッパリしてて、キャベツの甘みを感じます。

 

二重丸ほうれん草の胡麻和え

毎日食べたいほど、めちゃくちゃ美味しいです。

おつまみにもOKOK口笛音符

 

二重丸キャベツと大根のぬか漬け

 

二重丸巻き物にしてみたおにぎり 

白米

ぬちまーす

手作りハリハリ甘酢漬け

 

二重丸下仁田葱と溶き卵の味噌汁

 

 

 

 

巻き物を切ったらこんな感じになりましたおにぎり塩おにぎりの巻き物バージョンです指差しわんわんにゃー気づき

 

中身はないけど、シンプルが一番美味しいデス

 

 

 

 

 

<pm 7:00>

 

二重丸黒糖 2個

二重丸みかん 3個

 

 

 

はいウインク晴れ

以上が、今日のごはんでした~ウインク上差し

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント、くださった方へウインクピンク音符

ありがとうございますお願い

返信はそちらで致しますね📝

 

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