【今日のごはん】買い出しに行ってきました!!帰宅したら、ご飯が?! | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

今日は、買い出しに行ってきました自転車

 

いつも行く、ディスカウントストアーは

今日明日、お休みなので

調味料だけ買うことにしたのですが

今買い足したいものもあったので

少しだけ買ってきました。

 

 

買ってきた食材です

画像でどうぞ指差し音譜

下矢印

 

 

一番、最初に籠に入れたのは

お味噌です。

これが今にも無くなりそうだったから爆  笑

 

二重丸野菜

貝割れ

もやし

トマト

胡瓜

 

二重丸果物

スイカ

プラム

 

二重丸海藻

わかめ

ひじき

 

二重丸その他

平飼い卵

油揚げ

カレー粉

豚肉スライス

鯛のお刺身

らーめん 1個 タレ

冷やし中華 1個 タレ

 

 

本日の合計金額 ・・・

レシートが見当たらない。

確か、7800円くらいだったかなと思います。

 

お味噌 880円

西瓜 1280円

平飼い卵 580円

 

あとは、普通の価格でした。

 

 

 

 

 

 

 

今日のごはんです

 

 

お昼ごはん

 

スパイスカレーカレー

冷奴

厚揚げ、コンニャク、ゴーヤの煮物

長葱、お豆腐の味噌汁

鯵の干物焼き

 

 

 

 

 

スーパーから帰ってきて

夜ごはんです。

 

キャベツたっぷりあんかけ焼きそば

キャベツ、人参、ピーマン、黒酢、塩、胡椒

 

胡瓜、トマト、貝割れのサラダ

 

隊のお刺身

 

お豆腐、長葱の味噌汁

 

 

 

 

お買い物から帰宅したら夜ごはんにしようと思って

炊飯器を開けたら、ご飯がなかったびっくりアセアセ

 

しっかり、お釜も洗ってお米を研げばいいだけだったのにチューあせる

ついつい、忘れて、どうするかキョロキョロはてなマーク

 

そうそう

焼きそばがmあち一つ残ってたの思い出して

それで、ご飯の代わりに、焼きそばを焼いたのでしたニコニコ

 

お米は、明日炊くことにしますウインク音譜

 

今日も美味しくいただきましたニコニコ気づき

ごちそうさまでしたお願い

 

 

 

 

 

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