健康第一
毎日実践していることは
コレです。
今日は日曜日。
いかがお過ごしでしょうか。
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【全国のお天気予報
あす1日(元日)の朝、関東は広く晴れて、初日の出を見られる所が多くなりそう。ただ、冷え込みが強まるため、初日の出を見に出かける際は、マフラーや手袋などで万全の防寒を。年明けも乾燥した晴天が続くため、インフルエンザにも注意。7日(土)ごろは広く雨になりそう。
怒涛の2022年が終わります。
そして、2023年を迎えて心新たに何を目標に進んで行こうかな
先ず、お写経を書いてみようかな
これ、昨年書いたもの。
今の世の中の状況は変わっていくのか
それとも、あと何年続くのか
それは、誰にも分かりませーん
とにかく、新年を迎えることは新しい自分に会うこと。
良くも悪くも自分の考えに従って
突き進みます
最近、始めたこと。
これ、かなりいいですよ。
おススメはしません。
顔の皮膚が弱い私でも大丈夫でした。
ただ、マグネシウムの多い粗塩でそっと撫でるだけ。
洗い流した後の皮膚のつるつる感はハンパないです。
しっとり、すべすべになるんです。
粗塩のつぶつぶ感がスクラブと同じ効果があるようで
海で泳げない人、時期ではない冬でも海に入ったかのようになっちゃいます。
因みに、私はカナヅチです。
今では、顔😊や、髪の毛💁も
— 🌿菜食おかん✨ 子供👦👧にマスク😷は虐待 (@2jwgj6gp8jm1tjg) December 10, 2022
塩🧂で洗ってます♪
石鹸🧼は使わず
帰ってきたら、濡れた手に塩を取り
🥒キュウリのように揉み洗い👏
顔は慣れるまでピリピリするから
直ぐに洗い流します😁
お湯より水🚰がいいよ‼️
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来年も、どうぞよろしくお願いいたします 
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
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2008年4月9日
14年前の私です。
これから、すくすくと
太っては痩せてを繰り返しました。
2023.01.01 更新します。
－10kgダイエット成功 
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
