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-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

いつもご訪問いただき

ありがとうございますニコニコ

 

 

フォローしていただき

ありがとうございます。

 

 

    

 

 

大きく育った

 

カラー という品種

 

元気がでるイエローは

 

疲れて元気がないときに

 

保存しておいて

 

見てね。指差し三毛猫ヒマワリ

 

 

 

 

 

 

 

太陽が大好きな〇〇

 

陽が射すと花が開いて

 

陽が暮れると閉じて

 

を繰り返す

 

そして

 

次々とお花を上げてくれます。

 

今日は暑くて

 

お花もグッタリ

 

夕方には、たっぷりと

 

お水を飲んでいただきましたヒマワリ

 

 

 

 

 

 

次の花苗は

 

買ってきたときは

 

もうヨレヨレで

 

ダメかなと思ってた

 

でも

 

元気のない茎を切り詰めて

 

やっとここまでに

 

なりました

 

生きててよかったね音符

 

パープルのお花が

 

咲いてくれるようになるまで

 

待ってるねガーベラ

 

 

 

 

 

 

 

今日、テクニカルサポートの方に

 

来ていただき

 

設定方法を分かりやすく

 

していただきました。

 

 

 

PCを閉じるとき

 

ときどき

 

更新してシャットアウト

 

とか

 

更新して再起動

 

とか

 

でてくる。

 

 

 

これをすると

 

何故か設定が

 

元に戻る??

 

っていうか

 

今まで使っていた操作とは

 

ちがうことになってるし。

 

 

 

面倒なことは無しにして

 

ショートカットを

 

デスクトップに置いていただきました。

 

 

 

デジカメの画像のサイズ変更をして

 

アメブロ写真。アップロードへ

 

ドラッグすれば

 

記事更新できるように

 

なりましたひらめき犬笑い

 

 

 

 

 

何事も簡単で早いに

 

こしたことないよねニコニコ三毛猫二重丸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日、食べたものを

 

記事にして

 

更新している

 

ブログです

 

その結果報告として

 

ダイエット日記を

 

5日に、一度

 

体重測定の結果を

 

更新しています

 

 

これが自分には

 

一番あっている

 

やり方になりました知らんぷり犬

 

 

 

ときどき

 

簡単レシピや

 

手作りレシピなど

 

アップしてます

 

ぜひ、また来てくださいね飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013年5月~2020年12月までのダイエット記録<まとめ>
 

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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下矢印下記レシピが参考になればと思います。

 

 

インド雑貨 アジアン雑貨 TIRAKITA

 

ゾウ 新着レシピ

 

カレーライス 特製カレーの作り方

 

お水 こうじ水の作り方&飲み方

 

にんにく にんにくのことがなんでもわかる にんにく大辞典

 

乙女のトキメキ 簡単レシピ

 

ナイフとフォーク お惣菜作り

 

おにぎり 手作りレシピ

 

キラキラ疲労回復だけじゃない山芋の効能!

 

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手裏剣 【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!

 

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