今日のお昼・夜ごはんはね??最近のおやつはナシ! | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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今日のお昼はなんですか指差し三毛猫??

 

 

 

庭仕事をした後って

 

汗かくわよね~泣き笑いアセアセ

 

塩分が体から出てしまったので

 

滅多に食べない

 

カップヌードル シーフード

 

に、しましたカップラーメン

 

 

 

大き目の器に

 

カップの中身を全部出して

 

お湯を多めに注ぎ

 

長ネギを入れて

 

食べたら

 

 

まぁ~

 

美味しいわニコニコ三毛猫ラブラブ

 

たまに、食べたくなる

 

カップラーメンですカップラーメン

 

 

胡瓜、竹輪、パプリカの塩昆布和え

 

抹茶

 

 

 

 

 

夜ごはんは真顔三毛猫?

 

 

キャベツの千切り

亜麻仁油、岩塩をかけて

 

麻婆豆腐

 

若芽、長ネギのサラダ

 

白米

 

しらす干し

 

干し海老

 

胡瓜、竹輪、パプリカの塩昆布和え

 

胡瓜の糠漬け

 

梅干し

 

 

おやつは

ナシよー指差し犬ルンルン

 

 

 

また、更新しますねニコニコ手裏剣犬

 

ご観覧いただきまして

ありがとうございますお願いハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下矢印下記レシピが参考になればと思います。

 

 

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