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01.26 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.3 kg
おへそ周り 71
BMI値 19.7
体脂肪率 29.9 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 948 (多い）
01.27 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.6 kg
おへそ周り 71
BMI値 19.8
体脂肪率 30.3 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 950 (多い）
01.28 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.8 kg
おへそ周り 70
BMI値 19.9
体脂肪率 30.5 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 952 (多い）
01.29 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.5 kg
おへそ周り 71
BMI値 19.8
体脂肪率 29.9 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 953 (多い）
01.30 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.3 kg
おへそ周り 71
BMI値 19.7
体脂肪率 30.3 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 944 (多い）
01.31 の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.8 kg
おへそ周り 71
BMI値 19.9
体脂肪率 298 (-標準値)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 959 (多い）
自分の場合は
体重が、48kg にならないように
注意しながら
過ごしています
48ｋｇ を超えると
体が重くなり
動作も鈍くなって
動くことが面倒になってしまう
そうなると
雪だるまの如く
どんどん
体重が増えていってしまうので
元に戻すことが
必要になります
毎日の体重測定と
食事管理をしっかりと
していけば
快適な身体を保つことができると
思います
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