01月25日 今夜のメニュー・鯖の龍田揚げ | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

いつもご訪問いただき

ありがとうございますニコニコ

 

 

 

 

毎朝といってもひらめき?

起きる時間が遅いため真顔

11時頃に食べます🍎笑い

 

りんご 1個

抹茶 1杯

 

 

 

 

 

 

ナイフとフォーク夜ごはんはニコニコ飛び出すハート

夕方5~6時に、食べます知らんぷり

 

 

 

 

ナイフとフォーク今夜のメニューです指差し飛び出すハート

 

 

 

 

星水菜、もやしのサラダ

岩塩、亜麻仁油をかけて

 

 

 

星鯖の龍田揚げ 6個

3個食べてお腹いっぱい真顔三毛猫ラブラブ

 

 

 

 

 

星茄子の揚げ浸し

 

 

 

 

 

星白菜、餃子の味噌汁

 

 

星白米

 

 

星梅干し

 

 

星しらす干し

 

 

星干し海老

 

 

 

 

鯖の龍田揚げ

 

 

 

 

唐揚げ・竜田揚げ いろいろレシピは

コチラから

どうぞ下矢印指差し笑い

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%AF%96%E3%81%AE%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

星Ichibei 3ch星
星大和 チャンネル星
星甲甲 チャンネル 星

 

小豆寒天・あんこの美容とダイエット効果

毎日貯まるポイントサイト ECナビ

グリーンハート 絶対に口に入れてはいけない食品 5選

チョキ 医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?

上矢印免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】

ハート ニンニクの効能は複合効果で、能力発揮!!

星 リンゴ酢がもたらす10の驚きの効果

 

歯CREST 3D WHITESTRIPS Q&A | 【歯科衛生士が教える】人気商品3Dクレスト・ホワイトニングシートのよくある質問。お家で歯を白くする方法!

 

何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

日ごろの食生活を見直しましょう。下矢印下記レシピが参考になればと思います。

 

 

インド雑貨 アジアン雑貨 TIRAKITA

 

ゾウ 新着レシピ

 

カレーライス 特製カレーの作り方

 

お水 こうじ水の作り方&飲み方

 

にんにく にんにくのことがなんでもわかる にんにく大辞典

 

乙女のトキメキ 簡単レシピ

 

ナイフとフォーク お惣菜作り

 

おにぎり 手作りレシピ

 

キラキラ疲労回復だけじゃない山芋の効能!

 

注意 【衝撃】医者は絶対に食べない!?本当は危険な食べ物10選。

 

手裏剣 【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!

 

----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----

最後まで、読んでいただき

ありがとうございましたニコニコ

 

記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします指差し

●ランキングサイトに参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ 

ダイエット成功

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ


生活・文化ランキング