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昨日の夜ごはん
海鮮あんかけ塩味焼きそば
キャベツのサラダ
亜麻仁油、ヒマラヤ岩塩をかけて
刻みねぎたっぷり味噌汁
3年前の今日の夜ごはん、体重測定
甲さんのおまけ
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1⃣12/18❤おまQ❤ pic.twitter.com/oWART6K5Oa
— 甲 (@TENmamoruKOU) December 18, 2021
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2⃣12/18❤おまQ❤ pic.twitter.com/e2m6TWaW4j
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3⃣12/18❤おまQ❤ pic.twitter.com/2G1zqZS9Mt
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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