10.09.10.11日の体重測定

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10.09　の体重測定

身長　155.1cm
体重　45.5kg
おへそ周り 71
BMI値　18.9

体脂肪率　27.2　(-標準値)
内脂肪率　4.5 （標準）

基礎代謝　939　(多い）

10.10　の体重測定

身長　155.1cm
体重　45.8kg
おへそ周り 71
BMI値　19.1

体脂肪率　27.6　(-標準値)
内脂肪率　5.0 （標準）

基礎代謝　941　(多い）

10.11　の体重測定

身長　155.1cm
体重　45.5kg
おへそ周り 71
BMI値　18.9

体脂肪率　27.1　(-標準値)
内脂肪率　4.5 （標準）

基礎代謝　939　(多い）

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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。

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