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朝
りんご 半分
大根の糠漬け
梅干し入り 海苔巻きおにぎり
玉葱、じゃが芋、椎茸の味噌汁
起き抜けに 抹茶、重曹水
夜ごはん
納豆
大根の糠漬け
梅干し入り 海苔巻きおにぎり
玉葱、じゃが芋、椎茸の味噌汁
抹茶、重曹水
毎食、こんな感じの食事です。
揚げ物 いまのところ無し
肉類 無し
玉子もヤバいので、10個ありますが、食べてない。
明日は
きんぴらごぼう
煮物でも作ろうかと思います。
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