昨日の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.0kg
おへそ周り 71
BMI値 20.0
体脂肪率 29.1 (-標準値)
内脂肪率 5.5 (標準値)
基礎代謝 970 (高い)
今日の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.0kg
おへそ周り 72
BMI値 20.0
体脂肪率 29.9 (-標準値)
内脂肪率 5.5 (標準値)
基礎代謝 963 (高い)
若いころは、夏になるのが楽しみでした。
夏休みは、仲間と海へドライブがてら、あっちこっちへ遊びに行くのが毎年の行事でした。
いまは、
早く暑い夏が終わってほしい。
医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
CREST 3D WHITESTRIPS Q&A | 【歯科衛生士が教える】人気商品3Dクレスト・ホワイトニングシートのよくある質問。お家で歯を白くする方法!
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします
●ランキングサイトに参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ
ぜひ、見てくださいね