昨日の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.3kg
おへそ周り 72
BMI値 19.7
体脂肪率 29.4
内脂肪率 5.0
今日の体重測定
身長 155.1cm
体重 47.3kg
おへそ周り 72
BMI値 19.7
体脂肪率 29.4
内脂肪率 5.0
また同じだ。
あ
そうそう
食事の画像なんだけど
また、PCに取り込めなくなっちゃった。
明日、サポートの方が来て見てくれるので
UPは、そのあとになります。
本当にごめんなさい
毎日新聞 より
医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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