2019.12.18から飲み始めたお酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか実験中。結果は、2020年5～6月公開予定。
お元気ですか？
いつも
いいね！
ペタッ！
嬉しいです！
ありがとうございます
お昼ごはん
自家製カレーライス
にんにくの醤油漬け
ホット豆乳
リンゴ酢ドリンク
夜ごはん
カレーライス また同じ、好きだから
焼き茄子
ピーマン焼き
トマト、ブロッコリーのサラダ
大根の甘酢漬け
にんにくの醤油漬け
リンゴ酢ドリンク
カレーは、冷凍庫で保存してあったもの。
まだ、冷凍したものが、いくつかあります。
具は、玉葱、お豆腐
スパイス＝クミンシード、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ
今日は、スーパーへ買い出しにいってきました。
明日は、風も強く冷え込むらしいから
風がすこしあったけど、今日行っておいたほうが良いと思って。
マスクにダウン着て完全防御して自転車で行ってきた。
あまりお客様はいなくて空いていた。
夕方になって寒くならないうちに帰宅。
食料も飲料も、日用品も消費税が上がる前の、8、9月に全部ダンボールで買いそろえました。
「備えあれば憂いなし。」
今日は、スーパーに行ってきただけで
あー疲れちゃった。
夜ごはんを、食べてからは
ずっと横になってました。
では、また明日。
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介！
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----
記事がいいね！って思ったら、ポチッとお願いします
●ランキングサイトに参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ
