お酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか挑戦中。結果は、2020年5～6月公開予定。
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夜ごはん
食前に
リンゴ酢ドリンク
トマト、ブロッコーリ―のサラダ
えごま油をかけて
栗きんとん
昆布巻き
きんぴらごぼう
春菊の胡麻和え
春菊のお浸し
味噌汁
発芽玄米ご飯
今日は、ひっさびさの美容院へ
体調を崩してから随分と行っていなかった。
久しぶりに会った先生は、ワタシと同い年
自分よりずっと若々しい。
髪の毛のもボリュームたっぷりで羨ましい
今日は
カット・カール・メッシュを入れてきました。
ロングヘアからミディアムヘアにイメチェンです。
ロングは若い人向けですね。
髪の毛の細くなった自分には短めが髪に負担をかけなくてイイみたい。
帰りは、整形外科へ
来週からお休み入ってしまうので
今年最後のリハビリです。
そこから、近くのスーパーへ
栗きんとん、昆布巻き、毎日食べるリンゴなど
買って帰宅。
もう6時になってる。
お昼ご飯は抜きだったからお腹も空いたし。
もう横になってTVを見ていました。
まだ、年末のお掃除は、一部に凝っているけど
また明日。
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
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