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どこか、押しちゃったのか
ブラウザが突然消えた
またやり直しだ
昨日の体重測定
身長 154.5cm
体重 46.7kg
おへそ周り 72cm
BMI値 19.4
体脂肪率 28.1
内脂肪率 5.0
寝る前の体重 47.4kg
今日の体重測定
身長 154.5cm
体重 46.5kg
おへそ周り 72cm
BMI値 19.4
体脂肪率 27.7
内脂肪率 5..0
いちいち、下書きをクリックしてからでないと
また消えちゃうな
押し間違えるってこと、ない
明日は、断熱フィルムと結露防止テープを貼って
冬支度します。
窓が結露でしたたり落ちると
サッシの一番下の木が濡れちゃう。
窓ガラスが多いから、雑巾で拭くのも面倒だし。
腐ったら困るし。
で、貼ります。
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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