夜ご飯はカレーとライ麦パン | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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音符夜ご飯

 

チキンカレー

手作りして冷凍してあったものです。

茹で鶏、玉葱をプラスしてお鍋で温めました。

 

パン屋さんの

ライ麦パン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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